夫妻备孕前生活安排

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  在孕前,不只是女性需要注意衣食住行。国外研究发现,经常穿紧身裤的男性会使睾丸压向腹股沟而增温导致生精功能减退,喜欢穿牛仔裤的新婚男性应当注意。另外,女性应当穿宽松的衣服,保持乳房及腹部的自然松弛状态,利于协调生理功能。
 
  饮食方面,男女双方均应禁食刺激性的食物。不要偏食碱性或酸性食物,以免破坏身体酸碱性的平衡。居住环境应尽量避免噪声污染,躲避对生育有害的放射线源,尤其应禁酒和戒烟。

  孕妈咪过于激烈的竞技心理状态,往往会影响生理机能的平衡。在行动方面应避免过分剧烈的运动方式,如果必须参与时,应推迟原计划的妊娠,以达到完美优生的目的。

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